Fir Männer ass erektil Dysfunktion guer net e Saz. Fir d ' Erëmaféierung vun der männlecher Kraaft, sollt Dir d' Regime iwwerpréiwen, d ' Einnahme vun alkoholischen Gedrénks miniméieren, komplett ophalen ze fëmmen, de Kierper op kierperlech Aktivitéit aussetzen an natierlech bestëmmte Produkter fir d' Potenz an der deeglecher Ernierung.
Nëtzlech Produkter fir männlech Kraaft
Mir sinn aus deem mir gemaach ginn, dofir, fir männlech Kraaft bis am Alter ze erhalen, ass et extrem wichteg richteg ze iessen. Vill Produkter enthalen eng Rei nëtzlech Komponenten, déi e positiven Effekt op de glatte Fonctionnement vum Kierper hunn an d'Qualitéit vum intimen Liewen behalen.
Si restauréieren d'sekretoresch Funktioun vun den Drüsen, produzéieren d'Produktioun vu Sterol an droen zu senger Akkumulation bäi. Mat engem Manktem un dësem Hormon, intim Relatiounen wäerten schwaach sinn.
Testosteron gëtt vun den Hoden an der Adrenal Cortex produzéiert. Hien ass direkt an de meeschte vun de chemesche Prozesser verbonne mat Coitus. Et ass extrem wichteg fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer fir Gedrénks a Platen, déi Vitamine, Proteinverbindungen, Aminosaier-Komplexen an aner nëtzlech Elementer an der deeglecher Menü enthalen. Déi wichtegst Komponente enthalen déi folgend:
- Phosphor ass en onverzichtbar Element, deen e positiven Effekt op d'Potenz bei de Männer huet. Dëst Mikroelement ass an metabolesche Prozesser involvéiert, doduerch de Metabolismus beschleunegt an de Bluttfluss an d'Organer vum Genitourinary System erhéijen. Interaktioun mat Mikroelementer wéi Stickstoff, Kalzium, Magnesium, souwéi Fettsäuren, Phosphor fördert d'Bildung vu Lecithin. Ouni et ass d'Ëmsetzung vun der sekretorescher Funktioun vum Kierper onméiglech. Dank dëser phosphorhaltege Komponent ginn aktiv Hormone produzéiert, déi de sexuelle Wonsch erhéijen an d'Kanäl vu Bluttgefässer botzen.
- E Bestanddeel wéi Zink spillt eng Schlësselroll fir männlecht Wuelbefannen, well d'Quantitéit u produzéierte Sterol hänkt vu senger Quantitéit of. Ouni dëst Hormon ass et bal onméiglech eng stabil Libido z'erreechen. Fir d'sexuell Dysfunktioun ze besiegen, musst Dir de Menü diversifizéieren andeems Dir Seafood dran enthält, well se vun engem héijen Inhalt vun Zn ënnerscheeden.
- Somen vu verschiddene Planzen an Nëss sollen getrennt markéiert ginn. Si enthalen Komponente wéi Aminosäuren. Besonnesch L-Arginin ass eng vun den Haaptkomponenten an der Synthese vun Nitrogenoxid, duerch déi de Kreeslafsystem gutt funktionnéiert. Mat engem Mangel un Arginin gëtt d'Mikrozirkulatioun am Penis, Hoden an Prostata reduzéiert, wat zu net genuch Erektion féiert. Dofir sollt d'Lëscht vun de Platen a Gedrénks enthalen Liewensmëttel fir d'Erhéijung vun der Potenz, déi Aminosäuren enthalen.
- Zu sou engem Bestanddeel wéi Selenium, de Kierper vun engem Mann verdankt d ' aktiv Produktioun vun der Saumflüssigkeit an d' Ufank vun enger stabiler Erektion.
- Ee vun den Haaptkomponenten, déi e positiven Effekt op d'Sekretiounsproduktioun hunn, ass Vitamin A. Milchsäureprodukter, Planzen (Sellerie, Spinat, Karotten) an Déierefetter enthalen et a grousse Volumen. Vitamin A dréit zur Zerstéierung vun enger Zuel vun Infektiounen am mënschleche Kierper bäi, restauréiert d'Visioun an hält den Toun.
- Et ass bekannt datt d'Intensitéit vun der sexueller Erhuelung direkt mat der Qualitéit vun der Nerveleitung verbonnen ass. Vitamin B verbessert dëse Prozess wesentlech, wouduerch d'Attraktioun fir e Sexualpartner erhéicht gëtt. A bedeitende Betrag gëtt et a Fësch, Milchsäureprodukter, Fleesch, souwéi Getreide, Hülsenfrüchte, Tomaten, Choufleur a Gromperen fonnt.
- Zuverlässeg Aarbecht vun de Schutzfunktiounen vum Kierper an d'Immunitéit kann net virgestallt ginn ouni Vitamin C. Dëse Bestanddeel fir d'Gesondheet vun de Männer ass onverzichtbar, well et a ville Prozesser deelhëllt, déi während der Intimitéit optrieden. Zousätzlech bitt dës Substanz eng verstäerkte Bluttzirkulatioun am Beräich vun den Organer vum Genitourinary System. Et ass recommandéiert Johannisbeeren, wäisse Kabes, Zitrounen a Rousen ze benotzen, well se eng bedeitend Quantitéit u Vitamin enthalen.
Fir eng gutt Gesondheet ass e Mann recommandéiert fir qualitativ héichwäerteg Produkter fir den alldeegleche Menü ze wielen, sou datt déi néideg Mikroelementer an genuch Quantitéiten an de Kierper kommen. Si ginn eng mächteg Attraktioun fir e Partner, déi eng intim Relatioun komplett maachen.
Fleeschprodukter
Bedenkt Iech, wéi eng Produkter erhéijen d ' Potenz vun der männlech a sinn an der Lag, dem Kierper d' Ausdauer, Kraaft a Baustoff.
Déi éischt Saach, déi an Ärer alldeeglecher Ernährung abegraff ass, ass Fleesch. Fleeschprodukter sinn déi bescht Ernärungselementer, déi zu der Bildung vu Stoffer bäidroen. Si sinn en Déierprotein.
Zousätzlech ass Fleesch eng natierlech Quell vu Spuerelementer, souwéi eng Rei nëtzlech Mineralstoffer, déi fir d'Gesondheet vun de Männer néideg sinn. Et enthält Phosphor, Kalium an Eisen, déi a ville Liewensprozesser vum Kierper involvéiert sinn.
Fir de Wonsch no Geschlechtsverkéier ze restauréieren, kënnt Dir net frittéiert Fleesch iessen, well et vill Cholesterin an aner Elementer enthält, déi schwéier vum Kierper ze verdauen sinn. Fir dës Zwecker ass et recommandéiert Platen aus fettarmer Varietéit ze kachen. Gëeegent jonk Rëndfleesch, Poulet, Päerd Fleesch, Tierkei, Lämmche an Kanéngchen. Dëst ass Fleesch dat gutt vum Kierper veraarbecht gëtt. Kee Wonner, datt d'Dokteren dës Zorten fir Diätmehl recommandéieren.
Wichteg! An der deeglecher Ernierung fir d ' Verbesserung vun der Potenz, Männer ginn ugeroden, rohe Eeër aféieren. Si si reich an Phosphorhaltege Komponenten, souwéi Vitaminnen, Proteinen an eng Rei Aminosäuren. Dëst ass virun allem wouer fir Wachtel Eeër, déi den Niveau vun der Libido wesentlech erhéijen.
Et ass néideg Rennet ze ernimmen - Kamel Mo. Et gouf laang als e mächtegt natierlecht Aphrodisiakum benotzt. Sychuzhina fördert eng stabil laang dauerhaft Erektion, a verbessert och d'Spermatogenese, a regelméisseg Intake wäert et méiglech maachen, am Bett bis am Alter aktiv ze sinn. Fir datt Männer direkt Coitus hunn, musst Dir 3-5 g Rennet eng hallef Stonn virum geplangten Akt benotzen - e klengt Stéck d'Gréisst vun enger Erb. Et gëtt och eng Tinktur preparéiert, fir déi Dir 100 g vum Magen an engem Container plazéiere musst an 0, 5 Liter Wodka an et schëdden (d'Virbereedungszäit ass 2 Wochen).
Fësch a Seafood
Extrem noutwenneg Produkter fir d'Erhéijung vun der Libido an eng stabil Erektion sinn Fësch a vill Aarte vu Meeresfrüchte. Ënnert dëser grousser Varietéit sollt Makrele bemierkt ginn. Hir Fleesch enthält wesentlech Fettsäuren, déi e positiven Effekt op männlech Kraaft hunn, zousätzlech beschleunegen se de Prozess vun der Sterolproduktioun.
Zousätzlech zum Geschmaach, Fësch wéi d'Flunder dréit zur Erscheinung vun enger stabiler Erektion a qualitativ héichwäerteger Ejakulatproduktioun bäi, well et vill essentiell Aminosäuren a Spuerelementer enthält.
Ënnert Meeresfrüchte sollten Austern a Kraken ënnerscheeden. Si produzéieren intensiv a grousse Quantitéiten d'Produktioun vu Geschlechtshormonen. Fir eng stabil séier wierksam Erektion z'erreechen, ass et genuch fir eng kleng Quantitéit Austern an aner Meeresfrüchte ze konsuméieren, well se reich an wichteg Aminosäuren an Zink sinn.
Auster sinn néideg fir déi Männer, déi Problemer mat virzäitegen Ejakulatioun hunn. Hir Fleesch enthält Dopamin, wat hëlleft fir déi séier Verëffentlechung vu Sperma ze bekämpfen. Fir d'sexuell Kraaft ze verbesseren, ass et néideg Kriibs, Garnelen, souwéi Fleesch vu Mier Stingrays an Haien ze iessen.
Uebst a Geméis
Natierlech Repositories vun nëtzlechen Elementer an Aminosäuren sinn Uebst a Geméis. Dës Substanzen spillen eng entscheedend Roll bei der Produktioun vu Geschlechtshormonen a verstäerkten intimen Wonsch. Mir lëschte wéi eng Geméis an Uebst am effektivsten sinn fir d'männlech Kraaft ze restauréieren:
- D'Rope enthält vill wesentlech Vitamine, souwéi Spuerelementer, déi eng stabil erektil Funktioun ubidden. Dëst Geméis verbessert d'Qualitéit vun der Sekretioun vum männleche Som, also sollt et ënnert de Must-Have Liewensmëttel fir Leit, déi Problemer mat der Spermienproduktioun hunn.
- Avocados enthalen Folsäure an aner nëtzlech Elementer, déi d'Libido verbesseren. Dës Uebst dréit zur qualitativ héichwäerteger Produktioun vun der hormoneller Sekretioun bäi, a seng regelméisseg Ernierung vu Liewensmëttel suergt fir eng stabil Erektion an e vollwäertege Geschlechtsverkéier.
- Natierlech Produkter fir laang dauerhafte Erektionen, wéi Dates, si ganz effektiv. Wann se fir eng kuerz Zäit geholl ginn, gëtt eng normal Erektion séier genuch. En onschätzbare Virdeel fir de männleche Kierper kënnt vum Iessen vu roude Rüben, Kabes (wäiss, Peking) a Karotten.
- Bananen si bekannt fir hir Eegeschafte fir de Coitus ze verlängeren, wéi och d'Reproduktiounsfunktioun vun de reproduktive Organer ze aktivéieren. Zitruskulturen (Zitrounen, Orangen), zousätzlech zum héije Inhalt vu Vitamin C, si reich an Lutein, wat zu der Qualitéitsproduktioun vum Testosteron bäidréit.
Kraider a gréng
Ënnert der grousser Villfalt vu Kraider nëtzlech fir Männer, Basilikum, Thymian, Estragon an anerer sollten ënnerscheeden. Si gi mat Recht als effektiv Aphrodisiaka vun natierlechen Hierkonft ugesinn. Kräuter enthalen Komponenten, déi de Grad vun der Erhuelung beaflossen an d ' Qualitéit vun der Potenz verbesseren. Dir sollt Greens am Dagesmenü benotzen.
Dill, Sellerie an Zwiebelen beräicheren de mënschleche Kierper mat den néidegen nëtzlechen Elementer. Dëst beinhalt och Petersilie a Knuewel. Hir Notzung féiert zu der Tatsaach, datt d'Männer d'Fähigkeit behalen, Geschlechtsverkéier bis am Alter ze féieren.
Wann Dir Produkter braucht, déi d'Potenz erhéijen, sollt Dir Är Ernärung mat Champignonen diversifizéieren. Zum Beispill, Trüffelen sinn e mächtegt natierlecht Aphrodisiakum. Si enthalen vill nëtzlech Komponenten, déi d'Qualitéit vum sexuelle Liewen verbesseren.
Nëss a Beeren
Betruecht wat aner Produiten sinn nëtzlech fir Potenz. Strawberries a wëll Erdbeeren an hirer Zesummesetzung enthalen Faseren mat enger grober Struktur, déi d'Erhiewung erhéijen. Si kënne ganz einfach doheem ugebaut ginn. Si beschleunegen och Spermatogenese a verhënneren d'Bildung vu sexueller Dysfunktioun bei Männer.
Nüsse sinn nëtzlech Produkter fir d ' Potenz, déi d' Produktioun vun Hormonen erhéijen, effektiv d ' Erektion an d' Libido stimuléieren. Zousätzlech erhéijen se de Volume vum Ejakulat. Regelméisseg Verbrauch vun Nüsse als Liewensmëttel erhéicht däitlech d ' Potenz, a dréit och zur Produktioun vun der Prostata-Sekretioun. Fir séier de gewënschten Effekt z'erreechen, addéiere Walnüsse (Dir kënnt Mandelen, Pistazien) op gedréchent Friichten addéieren, dann mat Hunneg mëschen. Dës Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sinn nëtzlech ze iessen zu all Zäit vum Joer. Esou Liewensmëttel ass onverzichtbar, well et erlaabt Iech Reserven vun Nährstoffer ze sammelen.
Gedrénks a Gewierzer
An der Ernährung fir männlech Potenz musst Dir Ingwerwurzel derbäisetzen. Et kämpft effektiv sexuell Stéierungen a restauréiert d'Funktionalitéit vun den Hoden wéinst dem räichen Inhalt vun nëtzlechen Elementer a Mineralstoffer.
Bitter Schockela ouni all Zort vun Zousätz huet e positiven Effekt op den Zoustand vun der Gesondheet vun de Männer. Et ass e mächtege Aphrodisiakum deen e Staat vu Freed verursaacht an de sexuelle Wonsch verbessert. Esou en Zutat eliminéiert och den Ungleichgewicht an der Aarbecht vum Humorsystem vum Kierper.
Iessen fir d ' Potenz gëtt besonnesch lecker a raffinéiert, wann Gewierzer dobäi ginn. Dozou gehéieren Peffer, Kardamom, Nelken, Muskat a Zimt. All Gewierzer, déi de sexuelle Wonsch erhéijen, mussen regelméisseg geholl ginn, wat ganz nëtzlech fir d ' männlech Potenz.
Wichteg! Tonic Gedrénks wäert d'Libido erhéijen. Dozou gehéieren natierleche Kaffi mat der Zousaz vu Kraider, souwéi verschidden Zorten Téi. Libido-verbesserende Gedrénks sollten keen Zocker enthalen (séiss Liebhaber kënnen Hunneg benotzen).
Gréngen Téi ass besonnesch gutt fir de sexuelle Wonsch ze verbesseren. Zousätzlech zu den Tonic Eegeschaften ass et fäeg Toxine an Toxine aus dem Kierper ze entfernen, wat de Bluttfluss verbessert. Gréngen Téi huet diuretesch Eegeschaften, dofir ass et recommandéiert fir mat Prostatitis an enger Rei vu Krankheeten vum Genitourinary System ze benotzen.
Fir männlech Potenz musst Dir Koumiss benotzen. Mare's Mëllech enthält eng grouss Quantitéit vun Hormonen, déi d'Immuneigenschaften vum Kierper verbesseren, souwéi d'Produktioun vum Testosteron erhéijen. Fir d'sexuell Funktioun ze restauréieren, musst Dir all Moien no 30 Minutten 1 Glas Koumiss drénken. nom Frühstück.
Fir männlech Kraaft ze verbesseren, sollt Dir regelméisseg frësch gepressten Jusen aus Uebst, Beeren, Geméis a Kraider virbereeden an drénken, well se Vitamin C. Jusen aus der Pulp vu Kürbis a Granatapfel si vu grousse Wäert, well se de Bluttfluss fir de männlechen erhéijen. Harnorganer (besonnesch Prostata).
Rezepter fir prett Iessen
Wéi eng hausgemaachte Liewensmëttel fir Männer gëtt als nëtzlech ugesinn? Dëst sinn d'Platen, déi réi gekacht ginn, duerch Dampmaschinn a Stew, well op dës Manéier all nëtzlech Substanzen erhale bleiwen.
Ganz lecker Platen ginn aus gekachten Makrele, Kriibsen oder Meeresfrüchte gemaach, déi och gebak ginn. Si sinn ideal mat Zwiebelzooss mat gehackte Kraider, Tomatepulp an Zitrounejus.
Am Ofen kënnt Dir Tomaten mat Knuewel baken, nodeems Dir Olivenueleg op engem Bakblech gegoss hutt. D'Geriicht gëtt eng stabil Erektion a Libido, well dës Ingredienten enthalen nëmmen nëtzlech Substanzen.
Wat Dir musst iessen fir e männlecht intimt Liewen z'erhalen, hu mir scho berücksichtegt. Als Dessert preparéiere mir Jus aus dem Pulp vum Kürbis. Dëst Geméis enthält vill Zink, wat aktiv an der Bildung vu Sterol (Testosteron) involvéiert ass. De Kürbis enthält eng genuch Betrag vun Elementer a Mineralstoffer déi néideg sinn fir de gudde Fonctionnement vun den Organer vum Genitourinary System a sexueller Gesondheet. De Jus gëtt wéi follegt virbereet: d'Geméis gëtt geschält, a kleng Stécker geschnidden, duerno musse se duerch e Juicer passéiert ginn.
Wéi Dir gesitt, huet d'Natur d'Kraaft vun engem Mann gekëmmert, sou datt Dir eng equilibréiert Ernährung richteg auswielen, déi de sexuelle Wonsch restauréiert a stäerkt. Zousätzlech sinn natierlech Produkter ganz nëtzlech fir Mënschen, am Géigesaz zu syntheteschen Drogen, de Kaf vun deenen vill Mol méi deier ass.